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《冥想指南》剧情介绍
新片场提供影视作品冥想指南高清全集在线观看的影视全集网，欧美剧《冥想指南》全集作品的导演是内详 ，由安迪·普迪迪科姆 主演，冥想指南在豆瓣的评分为0.0，本片由小编于2024-12-02 20:21更新，希望大家喜欢，可以把《冥想指南》推荐给你朋友，本作品的地址为 http://k.liarui.com/neirong/151401.html
《冥想指南》简介：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。